Comment organiser une journée bien être en entreprise ?

Il ne faut pas attendre que vos collaborateurs arrivent à un point de « non-retour » pour leur proposer une journée bien-être. Si vous avez senti un changement d’atmosphère, une baisse de motivation ou de la production, vous pouvez réagir. Si un séminaire ou une sortie a été récemment organisé, vous pouvez tenter la journée bien-être. Cela ne vous coûtera presque rien et les résultats se feront ressentir auprès de vos collaborateurs. Pour cette journée, il est important d’élaborer le programme en fonction des besoins de chacun. Vous pouvez élaborer un petit questionnaire pour vos collaborateurs pour savoir ce qu’ils veulent avoir pour la journée bien-être. L’organisation de cette dernière ne sera pas si simple, mais dépendra en grande partie des activités que vous comptez proposer. Pour garnir le programme de votre journée bien-être au travail, voici quelques idées d’activités.

Pas d’échanges écrits

Il est bien pratique d’utiliser l’intranet ou l’internet pour échanger, notamment si vos collaborateurs et vous travaillez dans un grand bâtiment. En effet, ces outils vous évitent de parcourir tout le couloir pour passer un message à un de vos collaborateurs. Dans ce cas, la hiérarchie se fait ressentir car dans un message écrit, par exemple, on est plus formel. Alors, pour la journée bien-être en entreprise, encouragez vos collaborateurs à envoyer moins de mails. Ceci va leur permettre d’avoir une relation moins professionnelle avec les collègues, ce qui n’est pas si négatif. Les personnels de l’entreprise seront donc obligés à apprendre à se connaître. Par ailleurs, si le bâtiment est si grand, cela permettra aux employés de marcher un peu. Si vous vous inquiétez par rapport à la production, rappelez-vous que ce type d’activités ne se fera que pendant cette journée bien-être et vous n’allez pas y perdre beaucoup.

Un bar à fruits

Pour la journée bien-être, vous pouvez interdire à vos collaborateurs la junk food. On peut comprendre que parmi ces derniers, il y a ceux qui sont addicts à leurs collations gourmandes et ceux qui apprécient les cacahuètes et les chips en encas. Afin d’introduire l’activité « bar à fruits » pour votre journée bien-être, il faut les sensibiliser plusieurs jours à l’avance sur l’importance d’une alimentation saine. Pendant les horaires de la collation, vous pouvez les inviter au bar à fruits. Placez à la cafétéria des paniers de fruits frais de saison. Essayez de varier au maximum les fruits qui constituent le panier. Il sera plus facile à vos collaborateurs d’oublier la junk food, si dans le panier, il y a un de leurs fruits préférés.

Il existe également d’autres variantes de l’activité bar à fruits. Vous êtes libre d’adapter l’activité en fonction des besoins de vos collaborateurs, mais aussi de votre budget. Si votre structure a les moyens, vous pourrez vous autoriser à changer un peu le menu du déjeuner de la journée bien-être. Pour ce menu, il est possible d’avoir en entrée une salade ou des crudités, en plat principal une viande maigre avec des légumes verts ou du riz et en dessert des fruits frais ou du yogourt avec des fruits frais. Si vous êtes limité par rapport au budget, il est possible de proposer un petit déjeuner sain à l’entreprise pour cette journée. Pour ceci, vous devez prévenir et demander à vos collègues de venir un peu plus tôt pour qu’ils puissent prendre leur petit déjeuner tranquillement.

Si cette activité semble apporter des résultats positifs au sein de votre entreprise, vous pourrez distribuer gratuitement à vos employés des fruits de saison même en dehors des journées bien-être.

Une séance de relaxation

Pour ponctuer la journée bien-être, pensez à organiser des activités autour de relaxation. Pour cela, il est possible d’initier vos collaborateurs aux techniques d’automassages relaxant. Le but de cette activité réside dans le fait que vos employés puissent bien s’imprégner des bonnes techniques pour que dans le futur, ils puissent se détendre et apprennent à mieux gérer leur stress. Vous pouvez également créer une activité d’apprentissage autour des techniques de gestion de stress avec la sophrologie. Pour ce type d’activités, il serait plus agréable de faire intervenir un professionnel.

Pour un résultat immédiat, vous avez aussi la possibilité de faire une activité de massage sur chaise, mais cela nécessite un masseur professionnel. Si vous êtes nombreux, prévoyez plus d’un masseur, car pour une petite séance et pour un état de relaxation intense, il faut prévoir au moins 15 minutes. Vos collaborateurs risquent de se bousculer à l’activité massage, mais pensez à organiser les séances. Vous pouvez, par exemple, inviter les personnels à passer au massage sur chaise à un intervalle d’horaire bien précis.

Le bar à beauté

Si vous avez principalement des femmes dans votre structure, il faudra penser à des activités plus féminines pour la journée bien-être en entreprise comme le bar à chignon. Certaines de vos salariées peuvent avoir les cheveux courts, alors mettez au programme d’activités un bar à coiffure. Pour ceci, invitez une coiffeuse professionnelle et pensez aux petits accessoires nécessaires à la coiffure. Parmi les activités détente et bien-être pour cette journée, vous pouvez consacrer aux femmes de votre entreprise un bar à ongles. Certes, le bien-être est le mot thème de la journée, mais ce n’est pas une raison de proposer à vos salariées un soin complet qui dure une heure. Pour le bar à ongles, par exemple, vous pouvez proposer à vos collaboratrices une pose vernis. Quant au bar à coiffure, il n’est pas nécessaire de faire un brushing complet.

Il est évident que ces activités n’attireront pas les hommes. Pour eux, proposez un bar à coiffure, mais invitez-les plutôt à se faire une nouvelle coupe. Si vous avez pris un professionnel pour cette activité, il ne dira pas « non » à tailler la barbe de certains messieurs de l’entreprise. Quelle que soit l’activité liée à la beauté que vous proposez à vos collaborateurs, il est important que la séance soit la plus courte possible. Ceci permettra à tous les personnels d’en profiter et à dépenser moins. Si votre structure est importante, pensez à engager deux ou trois coiffeurs pour cette journée bien-être en entreprise.

Atelier découverte autour des huiles essentielles

Le but de cette activité est bien de faire découvrir les huiles essentielles à vos collaborateurs, mais le but principal est de leur apprendre l’aromathérapie. Le jour J, pour que vos personnels se présentent devant l’étalage d’huiles essentielles, il faut que vous vous renseigniez auprès d’eux. Dans le petit questionnaire, vous pouvez leur demander s’ils affectionnent en particulier une huile essentielle. Si vous avez différentes réponses, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas obligé de les mettre à l’étalage d’huiles essentielles le jour J. Ils vont s’intéresser à d’autres huiles essentielles.

Pendant la journée bien-être en entreprise, il ne suffit pas de constituer cet étalage, il faudra également avoir une personne qui s’y connaît en aromathérapie. Vos collaborateurs pourront échanger avec cette personne et celle-ci pourra également exposer quelques astuces de relaxation avec ces huiles essentielles. Afin de satisfaire tout le monde, n’hésitez pas à offrir des petits flacons d’huiles essentielles à vos collaborateurs. Ils apprécieront sûrement le petit geste et pourront aussi mettre en application des astuces de relaxation avec l’huile.